24 Februar 2025

Selbstfürsorge bedeutet, sich selbst mit Liebe und Wertschätzung zu begegnen, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und aktiv zum eigenen Wohlbefinden beizutragen. Sie umfasst sowohl die psychische als auch die physische Gesundheit. Angesichts steigender psychischer Erkrankungen und Fehlzeiten, insbesondere in helfenden Berufen, wird deutlich: Nur wer gut für sich sorgt, kann auch für andere da sein. Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern eine Notwendigkeit.