Selbstfürsorge ist die Entscheidung, sich selbst nicht zu vergessen!
Ich bin Sylke Damerau, Resilienz Trainerin & Coach, Systemischer Business Coach (DVNLP) und Unternehmerin.
Meine Selbständigkeit begann mit meiner eigenen Schule für künstlerischen Tanz.
Die Arbeit mit dem Körper, ihn als Bühne für die eigenen Emotionen zu verstehen und zu trainieren, hat mich schon immer fasziniert.
Die eigene Faszination für die Tanzkunst an meine Schüler*innen weitergeben zu können, war meine absolute Berufung. Es ging mir immer darum, Potentiale zu erkennen und zu fördern.
Ausgangspunkt für meine Entwicklung als Trainerin und Coach war die psychische Erkrankung einer nahestehenden Person. Ich wollte unbedingt verstehen, wie es zu dieser Erkrankung kommen konnte und vor allem, welche Unterstützung ich geben konnte.
Meine ehrenamtliche Tätigkeit im Verein der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen und Irre Menschlich in Hamburg hat mich darin bestärkt, diesen Weg zu gehen.
Zudem zeigen die Mental Health Reports, dass psychische Erkrankungen zunehmen und fast jeder 3. Erwachsene davon betroffen ist.
(https://www.axa.de/presse/mediathek/studien-und-forschung/mental-health-report-2024).
Das Thema Resilienz zeigt, dass die mentale, emotionale, körperliche und seelische Gesundheit verbessert werden kann. Für mich stand schnell fest, mich in diesem Bereich zu professionalisieren.
Meine langjährige Erfahrung in der Körperarbeit fließt in meine Arbeit als Resilienztrainerin ein.
Als Trainerin und Coach arbeite ich für verschiedene Institutionen und Einrichtungen sowie für Privatpersonen.
Meine Arbeitsschwerpunkte liegen in folgenden Bereichen:
Meine Aus- und Weiterbildungen
Qualifikationen:
- Resilienztrainerin (IHK) - Zertifizierung durch die IHK Potsdam
- EmTrace® Coach (Eilert Akademie - Berlin) Schwerpunkte: Emotionsregulation bei inneren Konflikten, bei blockierten Emotionen und zur Stressregulation
- Mimikresonanz® Coach - Empathische Kommunikation & Führung (Eilert Akademie - Berlin)
- Systemischer Business Coach/Coach (DVNLP)
- B.A. Bildungswissenschaften
- Royal Academy of Dance (London) - Teaching Diploma Klassisches Ballett
Coaching/ Training Aus- und Weiterbildungen:
- Resilienz Trainerin (Resilienz Akademie - Göttingen)
- Angewandte Neurowissenschaften für Psychotherapie und Coaching - Dr. Dr. Damir del Monte (Milton Erickson Institut Heidelberg)
- MHFA - Ersthelferin für psychische Gesundheit (Zentralinstitut für seelische Gesundheit)
- Mentale Stärke/Mentales Training im Sport und Leistungsbereich - Ortwin Meiss (Milton Erickson Institut Heidelberg)
- IKIGAI Modell nach Mieko Kamiya - Stärkung der Seelischen Resilienz - Finde Deinen Lebenssinn (Motoki Tonn - Finde Zukunft - Hannover)
- The Wholeness Work - Foundation & Advanced Training (Dr. Connirae Andreas & Sebastian Mauritz)
- emTrace® Coach - Aufbautraining Level 2 (Eilert Akademie - Berlin) Emotionscoaching mit Persönlichkeitsanteilen
- emTrace® Coach (Eilert Akademie - Berlin) Schwerpunkte: Emotionsregulation bei inneren Konflikten, bei blockierten Emotionen und zur Stressregulation
- Mimikresonanz® Coach - Empathische Kommunikation & Führung (Eilert Akademie - Berlin)
- Systemischer Business Coach/ zertifizierter Coach (DVNLP)
- Zertifizierter NLP Practitioner (DVNLP)
- ZRM® Grundkurs - Züricher Ressourcenmodell
Schulz von Thun (ZKP) - Kommunikatiospsychologie
- Modelle und Methoden der Kommunikation
- Moderation und effektive Gruppenarbeit
- Erlebnisaktivierende Methoden und Rollenspiel
- Systemisches Denken und Handeln
- Beratung mit dem Modell des Inneren Teams
Ausbildung Tanz & Pädagogik
- B.A. Bildungswissenschaften
- Royal Academy of Dance (London) - Teaching Diploma Klassisches Ballett
- Zeitgenössischer Tanz (München, New York)