Individuelle Resilienz bedeutet nicht: "Immer gut drauf" - sondern: "Trotz allem weitermachen können."
"Ich weiß wovon ich spreche - nicht nur aus Büchern, sondern aus dem echten Leben."
Du liebst. Du sorgst. Du kämpfst. Und manchmal verlierst du dich selbst dabei.
Kennen Sie das Gefühl?
- Sie versuchen stark zu sein - für jemanden, der gerade gar nicht stark sein kann.
- Sie sind zwischen Hoffnung und Hilflosigkeit hin- und hergerissen.
- Sie geben alles, aber niemand fragt, wie es Ihnen dabei geht.
Ich habe selbst erlebt, was es bedeutet, in einer belastenden Situation (als Angehörige) handlungsfähig, gesund und bei sich zu bleiben.
- Der Schmerz kann sehr still sein - und das Gedankenkarussell kreist.
- Während Sie für andere da sind, werden die eigenen Bedürfnisse nicht wahrgenommen.
Damit Sie langfristig Ihren Angehörigen unterstützen können, ist es wichtig, eine gute Balance zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge zu erreichen.
Mein Angebot: Resilienz Training & Coaching mit Herz und Verstand
Ich begleite Menschen, die lieben - und dabei lernen möchten, sich selbst nicht zu verlieren.
In meinen Trainings und in einem Coaching finden Sie Raum - für Ihre Gefühle und für neue Kraft.
- Für Angehörige psychisch erkrankter Menschen
- Für stille Kämpfer*innen
- Für Sie
